足痩せダイエット ※スリミングジェルランキング

スリミングジェルランキング

バレリーヌ

バレリーヌはここがすごい!

足痩せマッサージに最適なマッサージがしやすいジェルタイプ。
ベタベタしないしっとりタイプで快適な使い心地!
香水のような甘い香りが特徴。
気になる部分に塗って1分後にメラメラ熱くなって効果もすごい!

 

スリミングマッサージに一度は試してほしいジェルです。
バレリーヌはこちら

バンビウォータープラス

23週連続で1位だった大人気ジェル。
バンビウォーターシリーズで一番人気のバンビウォータープラス。
ウォータータイプで夏でもさらっと使えます。
バンビウォーターも熱さがかなり強いのが特徴です。

Adolle セリエスクィーズジェル

山本優希さんがプロデュースしたマッサージジェル。
アドールシリーズで一番人気のセリエスクイーズジェル(スクイーズジェル)です。
ラベンダーの上品な香りが特徴。

 

 

 

 

最近夏を前に張り切って脚痩せダイエットを始めました。

 

方法は簡単で、ただただ運動とマッサージをするだけです。

 

運動というのは、縄とび。

 

インターネットで調べたのですが、つま先立ちで縄とびをすることで、ふくらはぎがキュッと締まるそうなのです。
私の場合は、朝晩500回ずつ毎日跳んでいます。

 

最初の頃は、100回跳んだらもう脚はパンパンでくたくただったのですが、休憩をとりながらなんとか500回跳び、二週間程続けると、平気で連続で500回跳べるようになりました。

 

大事なのは、その後のマッサージです。
やはり脚がむくんでパンパンになってしますので、縄とびが終わったら必ず、マッサージをして筋肉のコリをとってあげます。
その時にバンビウォーターなどのスリミングジェルを使うとさらに効率的!
メラメラと熱くなってさらに血行が促進して効いている感じがします。

 

私は、まず膝の裏をぐるぐる押し回し、その後ふくらはぎを足首から膝に向けて、揉んだり、リンパを流すようにマッサージします。
そして、最後に膝から太ももの付け根にむけても同じようにマッサージしてあげます。

 

そうすることで、縄とび後のむくみはコリはとれて、すっきりとした脚になります。

 

この運動とマッサージを続けて一カ月、主人から脚が細くなったと言われました。
今後も頑張って続けていこうと思います。

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